Over coaching & de 5 stappen

Met liefde , Cristel

The 5 Steps of Coaching

01.

ONTDEKKEN

Patronen ontdekken

(kwaliteiten, valkuilen, pijnpunten en ontwikkelpunten)

02.

(H)ERKENNEN

Jou leren herkennen en erkennen van jouw gevoelens en patronen

03.

SELFCARE

Pas Selfcare toe in je leven voor meer rust in je hoofd en energie in je lichaam

(De VeganFlex Detox is ook een mogelijkheid)

04.

LIFE TOOLS

We gaan echt aan de slag met jouw patronen: ik ga je leren hoe deze te doorbreken/ voort te zetten, jezelf te leren kennen (mind, body, spirit) en jouw doelen te bereiken d.m.v.LifeTools!*

05.

LIFETOOLSPLAN

Je krijgt een uitgewerkt persoonlijk plan mee aan het eind van onze reis samen, zodat je zelf door kan en het leven kan leiden wat jij wil!

LifeTools

We werken met LifeTools. De LifeTools bestaan uit verschillende coachingtechnieken waaronder BBMPSupport (BodyBrainMovementPianoSupport)/ Voice Dialogue / Positieve psychologie/ PTT / ACT/ EFT / Oplossingsgericht Coachen / Mindfulness / VeganFlex Detox Coaching.

Mijn coaching is altijd maatwerk en afgestemd op jou specifiek. Samen bekijken we wat jouw wens is en op basis daarvan stel ik jouw traject samen. We kijken naar (belemmerende) patronen en ik begeleid je in het doorbreken en doorvoelen hiervan. Je gaat naar de kern. Door Lifetools in te leren zetten kan jij nadien hier zelf mee door! Als je vragen hebt dan kan je een gratis kennismakingsgesprek aanvragen!

Kennismakingsgesprek

Herken jij jezelf hierin?

Je voelt je onzeker.
Je worstelt met een negatief zelfbeeld.
Je ervaart stress.
Je kan moeilijk grenzen stellen.
Je kampt met uitstelgedrag.
Je bent een pleaser.
Je wordt geleefd en kan geen nee zeggen
Je voelt je futloos, uitgeblust.
Je leeft vanuit je hoofd.
Je krijgt je to-do-lijstje nooit af.
Je kan moeilijk kiezen.
Je loopt jezelf voorbij en gaat op automatische piloot.
Je kan niet gemakkelijk loslaten.
Je voelt je angstig.
Je hebt het moeilijk om alle ballen in de lucht te houden.
Je laat vaak over je heen lopen.
Je leven lijkt op rolletjes te lopen maar je mist iets
Misschien klaar met een traject bij een psycholoog maar je weet niet hoe je nu verder moet

We are going to change this!

Dit is voor jou!

Omdat coaching jou zal helpen!

Let's connect!

Neem gerust contact met mij op als je vragen hebt of meer wilt weten over mijn diensten. Je krijgt van mij een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten!
Hierin kunen we kijken of ik je kan helpen, kun je me je zorgen en doelen kenbaar maken en kan ik je uitleggen wat ik voor je kan betekenen. 30 minuten speciaal voor jou, gratis!

Gratis kennismakingsgesprek

Download mijn gratis Gids

Selfcare is een belangrijk onderdeel van jouw reis. Pas Selfcare toe in je leven en kom dichter bij jezelf en vind de rust! Ik geef je een heleboel tips en manieren in dit e-book om Selfcare toe te passen. En daarna kun je ze in de weekplanner zetten en gaan uitproberen! Gratis te downloaden!

Free Guide